Autor: Jesús Moreno
Revisión nutricional: Lisa Marie Hudezek – Nutricionista de la Sociedad Alemana de Nutrición, Consultor especialista en trastornos alimentarios (Centro de…
No siempre tenemos todo el tiempo que nos gustaría y, a veces, se nos hace imposible ir al box a…
Cualquier entrenador quiere ofrecer a sus clientes lo mejor y quienes se dedican al crossfit no son una excepción. No…
La carne es un alimento importante en nuestra dieta, sobre todo si escogemos aquellas variedades que tienen menos aporte de…
Hablar de Hyrox es referirnos a dos conceptos que son muy habituales en el ámbito de cualquier disciplina deportiva como…
Una espalda sana es un factor clave para poder tener una vida activa. Aunque pocas personas consiguen conservar su espalda…
Si quieres trabajar los brazos, el Press Francés es un buen ejercicio de entrenamiento para ello. Si no lo has…
Las piernas deben durarnos para toda la vida pero no siempre las cuidamos como es debido. Entrenar los músculos que…
Si eres novato en esto del crossfit o ni siquiera has llegado a practicarlo pero, por algún motivo, quieres aprender…
No todas las personas que practican Crossfit lo hacen del mismo modo. Hay quien es súper estricto con su entrenamiento…